【自然派・無添加無添加・植物性ペットサプリメント活用レシピ】
ささみにチーズそして豆腐！ねこちゃんの大好きを詰め込んだレシピは、おいしい香りが食欲をそそるヘルシーな一品です♪【レシピ名】
低カロリーでヘルシー！豆腐のキッシュで栄養バランス満点(豆腐パウダー)
【野菜パウダーパウダー】
豆腐パウダー【メイン食材】
豆腐【食材カテゴリ】
豆腐
【材料および分量】
豆腐70g
豆乳25ml
卵1個
ささみ45g
ブロッコリー20g
しめじ15g
プチトマト1個
オリーブ油適量
パルメザンチーズ少々
【手順】
ブロッコリーを茹で、プチトマトは輪切りにする
ボウルに豆腐を入れ、なめらかにして豆乳を加えてクリーム状にする
フライパンにオリーブ油を入れて熱し、ささみとしめじを炒める
ごはんに酢を振りかけ、刻んだ野菜ととんぶりを混ぜ合わせる
卵を溶いて加えてよく混ぜ、具材を加え、耐熱容器に入れてパルメザンチーズをふりかける
人肌程度に冷まして完成
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